Szybki deser jogurtowy

Przepis jest naprawdę bardzo prosty i szybki. Idealna alternatywa na deser. Inspiracja na podwieczorek.

Składniki na 2 porcje

  • 200 g truskawek (ja użyłam mrożonych owoców ze swoich zapasów),
  • 4 łyżki płatków owsianych *
  • garść suszonej żurawiny,
  • 2 opakowania jogurtu Skyr,
  • 2 łyżeczki miodu,
  • pół banana i garść borówek lub innych owoców.

Sposób przygotowania

  1. Truskawki rozmroziłam i rozgniotłam widelcem (można również je zmiksować na mus, ale mi nie chciało się brudzić blendera :))
  2. Płatki wymieszałam z żurawiną. Dodałam pół łyżeczki miodu.
  3. Jogurty wymieszałam z pozostałą ilością miodu.
  4. Na dno szklaneczek włożyłam truskawki. Kolejną warstwę wyłożyłam jogurtem, następnie płatkami jogurtem i ponowie płatkami.
  5. Całość udekorowałam borówkami i bananem.

*jeśli musisz stosować dietę bezglutenową, koniecznie kup płatki owsiane certyfikowane bezglutenowe.

SMACZNEGO!

 

Jeśli Ci się spodobał ten post to polub lub udostępnij.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top