Chcesz schudnąć, ale boisz się, że nie wytrwasz "na diecie"?
Chcesz, aby dieta była dostosowana do Ciebie, a nie Ty do diety?
Jesteś po kilku próbach odchudzania i odczuwasz frustrację, że nigdy Ci się nie uda?

O mnie

Cześć! Nazywam się Anita Ciemiecka. Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Uczę jak mądrze i smacznie schudnąć oraz uzyskać zdrowe relacje z jedzeniem.

Kiedy ponad 8 lat temu zaczęłam studiować dietetykę początkowo nie przywiązywałam większej uwagi do jedzenia. Z czasem zaczęłam sobie jednak zdawać sprawę, jaka potęga tkwi w odpowiednim odżywianiu.

Nie zawsze było kolorowo…

Pracując z pacjentami w gabinecie czasami dopadała mnie frustracja i miesiącami próbowałam sobie odpowiedzieć na pytanie „Dlaczego pomimo idealnie ułożonej diety, część pacjentów rezygnuje w połowie lub nawet już na samym początku drogi w realizacji celu?” Drugim pytaniem jakie sobie zadawalam było- „dlaczego większość osób nie jest w stanie utrzymać zredukowanej masy ciała?”.

Z czasem odkryłam, że przeszkodą może być ludzki umysł – nasze przekonania, nieumiejętność radzenia sobie ze stresem, niskie poczucie własnej wartości, perfekcjonizm i wiele wieelee innych.

W ten sposób postanowiłam ukończyć psychodietetykę na Uniwersytecie SWPS. Ta dziedzina pochłonęła mnie bez reszty.

Teraz mogę pomagać jeszcze lepiej …

Dziś inaczej patrzę na problemy osób z którymi współpracuję. Staram się „wejść w buty” pacjenta i odnaleźć przyczynę otyłości. Dodatkowo uczę jak samodzielnie komponować posiłki. Pokazuję, że zdrowe odżywianie może być smaczne i przyjemne.

Dietetyka bez ściemy…

W erze dezinformacji dietetycznej walczę z powszechnie występującymi mitami tak, abyś uzyskał tylko rzetelną wiedzę. Niestety wiedza żywieniowa wielu osób opiera się na błędnych przekonaniach, które pochodzą ze sprzecznych i niewiarygodnych źródeł informacji, utrwalanych latami.

Anita Ciemiecka dietetyk
ułożonych jadłospisów
godzin rozmów z pacjentami
kg zawartych w jadłospisach jabłek
zrzuconych kg

Przedstawiam wspaniałe wyniki pacjentów z którymi miała przyjemność współpracować.

Pomiar masy ciała wykonano profesjonalnym analizatorem składu ciała InBody.

Więcej opinii z serwisu ZnanyLekarz

Oferta

Dostępna zarówno stacjonarnie jak i online

Pierwsza wizyta

z jadłospisem na 7 dni

190
w cenie
  • jadłospis na 7 dni (możliwość wymiany posiłków między sobą)
  • pierwsza wizyta (60-75 minut)
  • dokładny wywiad zdrowotno-żywieniowy
  • zamienniki produktów
  • poradnik z ogólnymi zaleceniami i wskazówkami
  • karta dietetyczna z wyliczonym zapotrzebowaniem kalorycznym
  • analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej

Pierwsza wizyta

z jadłospisem na 14 dni

250
w cenie
  • jadłospis na 14 dni (możliwość wymiany posiłków między sobą)
  • pierwsza wizyta (60-75 minut)
  • dokładny wywiad zdrowotno-żywieniowy
  • zamienniki produktów
  • poradnik z ogólnymi zaleceniami i wskazówkami
  • karta dietetyczna z wyliczonym zapotrzebowaniem kalorycznym
  • analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej

Pakiet

"skomponuj to sam"

250
w cenie
  • pierwsza wizyta (60 minut)
  • indywidualny plan żywieniowy do samodzielnego komponowania posiłków
  • zestaw przepisów
  • poradnik żywieniowy
  • druga wizyta- omówienie planu żywieniowego (60 min)
  • karta dietetyczna z wyliczonym zapotrzebowaniem kalorycznym
  • analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej

Pakiet

"skomponuj to sam"

Premium

300
w cenie
  • pierwsza wizyta (60-90 minut)
  • indywidualny plan żywieniowy do samodzielnego komponowania posiłków
  • INDYWIDUALNY JADŁOSPIS NA 7 DNI
  • druga wizyta (omówienie planu żywieniowego)
  • poradnik żywieniowy
  • zamienniki produktów do jadłospisu
  • poradnik z ogólnymi zaleceniami i wskazówkami
  • karta dietetyczna z wyliczonym zapotrzebowaniem kalorycznym
  • analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej

Certyfikaty

W dotychczasowej karierze zgromadziłam następujące dyplomy i certyfikaty.

Kontakt

Pytania zamieniam na wyczerpujące odpowiedzi

 Wypełniając formularz swoimi danymi zgadzasz się na ich przetwarzanie przeze mnie w celu kontaktu z Tobą na Twoją prośbę na zasadach określonych w polityce prywatności.